现在人生活提倡阅读、书写、学习，台灯自然也是必不可少的照明工具，但灯光的照明度和显色度不佳，则会引起视觉疲劳，导致近视。那在选护眼台灯的时候，要参考什么数据？如何才能选到性价比高，性能又好的台灯？

护眼台灯哪种光源好？

通过上面优缺点对比发现，LED灯才是真正的护眼光源，在选护眼台灯的时候，首选LED台灯，但要记住，一定要查看其合格证等相关说明。

护眼台灯选购技巧

色温值

灯管发光的色温值决定了灯光的柔和度，太高和太低都不太好，4000K至5200K比较适合。

光照高度

国家要求灯管距离桌面的高度要大于40厘米，如果低于40厘米，人眼的高度处于灯具之上，眼睛看到的是一个明区一个暗区，这样明暗交替的照明环境对视力有很大的影响。

显色指数

显色指数指的是用来衡量灯光还原物体真实色彩的程度，用0-100的数字来表示，最高为100。护眼灯显色指数Ra越高，我们看到的物体颜色就越真实，就说明这个台灯越好。

红光增益技术

NIR红光技术，可以为视网膜细胞补充能量，能保持眼睛活力，还能有效缓解视疲，对控制近视度数很有帮助

护眼台灯品牌推荐

飞利浦A5台灯

达到了AA级照度标准，它的显色指数Ra95，色彩还原非常真实自然，同时支持Rg0防蓝光和防频闪技术，不易疲劳眼睛。不过，这款台灯的售价达到了两千多元，相对较为昂贵。

欧普元悦台灯

发光面采用了63颗LED灯珠，配备了导光板和扩散板过滤强光，使得照明比较明亮均匀，显色指数Ra98，照度达到AA级标准，整体也比较明亮真实，性价比还算可以。

好视力TG035台灯

好视力LED护眼台灯改变了以往垂直发光的缺憾，让LED光线从侧满经过折射到处，使其更加柔和，七五档调光五档调色，尽可能让人眼在长时间的阅读后，不会觉得疲惫。

简如护眼台灯

简如护眼台灯高度大于40，4000K暖白光，柔和护眼，拥有国 AA 照度、削蓝光、无屏闪、全光谱等基础性能，同时简如护眼台灯有红光增益技术，显色指数高达99，可以还原色彩真实度，缓解视疲劳，简如护眼台灯可以说是护眼台灯的天花板，几百块钱也不贵。

南卡护眼台灯Pro

国标AA的标准要求，护眼光覆盖面积为国AA要求的2.1倍！具备自然全光谱，配备Ra98高显色，还有无蓝光危害以及无可视频闪，一千多比较贵。

明基MindDuo台灯

有着7段色温可以进行调节，Ra95色彩还原也比较真实。 不过，这款台灯品牌有些溢价，售价高达1799元，相对较贵。